成長期真っただ中。

中学生、早い子は小学生で初潮を迎えます。

女の子にはとても大切な初潮。

母親になる準備をこんなに早くはじめているんだなぁ…と、ふと思いました。

 

私は小学校3年生までは背が高いと言われていました。

ですが、小5で身長は伸びなくなりました。158センチです。

女子の平均的な身長までは伸びてくれました。

ちょうど、初潮を迎えたのも小5でした。

 

初潮は成長のピークを過ぎたころに迎える

当時の私は「背が高い」と言われ続けていたので、特に身長について悩んではいませんでした。

母親になり成長期について調べたりするなかで、自分の成長が止まった理由がわかった気がしました。

ちょうど初潮を迎えた年に身長が伸びなくなっていたのは偶然ではなかったようです。

ですが、高校生になったころ身長が3センチほど伸びたのです。

例外はたくさんある。成長期のホルモンバランスや栄養の摂り方が成長に大きく左右してくるのです。

 

身長予測の計算方法

初潮を迎えた年齢と当時の身長から、成人した時の身長を出せる計算式があるそうです。

成人時の身長=(初潮時の身長×0.983)+(30-初潮時の年齢×1.58)

早い遅いはありますが、平均10歳~15歳で初潮を迎えます。

一般的に、初潮を迎えてから平均で6センチほど伸びるそうです。

これにも個人差があり、まったく伸びなかった人もいれば10センチ以上伸びた人もいます

 

初潮後の気を付けるポイント!

背が伸びるこの時期に、無理なダイエットや体重制限をしないこと

骨を丈夫にするためにしっかり栄養を摂らなければいけません。

そして、この時期にしっかり骨を作っておかないと、年を重ねるにつれてカルシウムの吸収が低下していきます。

ですので、バランスよい食事で栄養をしっかり摂るのが理想です。

栄養の偏りが心配な場合には、子供向けの栄養食品なんかを併用して、栄養バランスを整えるのもいいと思います。

 

そこでオススメなのがせのびーる。

娘もちょうど小学校5年生になり初潮を迎えてもいい時期です。

せのびーるは栄養をプラスするだけでなく、体の中から調子を整えてくれる働きがあります。

そして、500円でせのびーるを試せるお試しモニターもやっているので、手軽に試せるのも魅力でした。

モニターに参加後、簡単なアンケートに答えるだけでいいとお手軽さ満載!

娘がとても気に入ったので定期購入に切り替えました♪

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