ダイエット 成長に悪い

食事のバランスが悪く、肥満になってしまう子供が多くなっています。

同時に、身長の低い子供も増えてきています。

思春期になると太っていることでからかわれ、過度なダイエットをしてしまい

さらに成長を止めてしまう子供もいます。

成長期にはバランスのいい食事、睡眠、運動をしっかりしないといけません。

 

それは理想。現実には難しい!

住む場所の気候や、家庭の経済環境、どうしようも出来ないのが現実です。

背を伸ばすためには牛乳がいいというのは有名な話。

給食にも必ずでる定番の飲み物ですね。

ですが、飲み方によってはまったく意味のないものになってしまうのを知っていますか?

 

牛乳の栄養を吸収するには?

しっかり牛乳の栄養を吸収するには空腹のときに牛乳を飲むこと。

なぜ、空腹のときにに牛乳を飲むといいのか。

牛乳は、食べ物と混ざると食べ物の消化を悪くしてしまうのです。

食い合わせが悪いものなんですね。

 

カルシウムの摂りすぎはダメ!

成長に必要な栄養のカルシウム。

多く摂りすぎてしまうと、骨を固くし成長しにくくなるという逆効果も・・・。

何事もバランスを考えないといけません。

 

栄養バランス、摂取バランスを考えたサプリ

成長応援サプリ

栄養も摂りすぎるとダメなもの、吸収できずに終わってしまうものが多くあります。

せのびーるは、摂取バランスまで考えられた成長応援サプリです。

手軽に成長に必要な栄養を取り入れることができます。

ぜひお試しください!

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